Ik ga nu dagelijks proberen te beschrijven wat Forever met mij doet. Dit is dus dag #1
Een kwartier eerder opgestaan dan anders. Want er moest gewogen en gemeten worden.


De resultaten:

Arm (rechts): 27cm
Borst: 87,5cm
Taille: 76cm
Heupen: 86,5cm
Bovenbeen: 46cm
Kuit: 34cm
Gewicht: 61.1kg


Meten

6u45′: opstaan. En direct wegen. Hmmm ondanks de chips op zondag… ik had ietsjes meer verwacht. Het meetlint wordt gepakt en dan begint het feest echt… Toch valt het niet tegen alleen m’n boven armen… die hadden wel iets forser gemogen. Kuiten zijn weldegelijk al iets gegroeid ten aanzien van een paar jaar terug. Overall niet slecht. (positief bekeken)


ochtend / ontbijt

7u00′: m’n eerste glas Aloë Vera is ingeschonken… op geur kan ik niet echt bepalen of ik dit lekker vind. Dan maar vragen: “waar smaakt dit naar?” Antwoord: “geen idee”. Ofwel daar kan ik ook niets mee. Dan maar in m’n mond gieten. En vind ik het lekker of vies… op beide mogelijkheden kan ik niet bevestigen of ontkennen. Het is heel appart.

Vervolgens tandenpoetsen en de rattaplan om vervolgens rond kwart voor acht in de auto te zitten… hmmm het is weer druk op de weg…

8u05′: o…ooooooo. ik ben bij Apeldoorn, knp Beekbergen (A1-A50)… ik begin trek te krijgen. Ach ik verbeeld het me… nee echt ik begin trek te krijgen…

8u10′: “helppp en nu?”. Als je nog door kan rijden, doorrijden en op het werk maar wat van de smoothie nemen.


Ondertussen wel wat (groene) thee gedronken.

8u45′: nog steeds wel wat honger maar wel minder.

9u00′ smoothie in geschonken en het was in mum van tijd weg.

Wat is dat toch lekker… ondanks het Cocos water  (dat proef ik niet eens)

10u30′: m’n fiber opgedronken en thee genomen. Collega… Hey geen koekje? Dus uitgelegd wat ik aan het doen ben.

11u00′: m’n 1L tupperware fles gevuld met water en argi bosbessen (om sportdrank te maken)


lunch

13u00′ toch best wel lastig, maar het was heerlijk. Shake gemaakt per abuis eerst de cafeïne pil genomen ipv er na… En door de Shake m’n smoothie geshaked. En het was heerlijk. En nu 30 minuten wachten op een pollen pil. Dus de zon maar ingegaan…

Beetje dubbel gevoel, ben best vol maar heb ook nog wel trek. Al is het wel lekkere trek, heb ik nu door…


Middag

14u30′ Toch nog maar even wat van de smoothie nemen. Kan niet anders zeggen (ookal ziet ie er niet uit) hij smaakt heel goed. Ben dan ook heel blij dat m’n vrouw dit heerlijke kauwbare sapje voor mij inelkaar geflanst heeft.

Nu is het zaak om het niet in een keer op te drinken/kauwen…

15u30′ thee tijd. En dan weer geen koekje… aaaaah… maar gelukkig heb ik nog m’n smoothie 😉 =)

17u30′ beetje licht in m’n hoofd, dus een halve pro x2 genomen en binnen mum van tijd was de lichtheid weer voorbij.

18u00′ vrij en hup naar huis. Doordat ik nog moest tanken was ik pas om 19h30′ thuis… snel de laatste gel naar binnen gewerkt en omgekleed. Want ik wilde nog wel even gaan lopen.

20u30′ thuis na een heerlijk rondje hardlopen. En niet slecht gedaan al zeg ik het zelf.

Nog even de laatste Shake gedronken met nieuwe smoothie… En daarna lekker wezen douchen…

Morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen. Welterusten.


Doelen

1) boven de 65 rond de 70kg gaan wegen
2) tevredener zijn over m’n gewicht/lichaam
3) meer sporten/hardlopen, van 1-2x per week weer naar 3-4x per week.
4) uitgeruster zijn bij het wakker worden.
5) dit jaar een marathon lopen en volgend jaar nog een.

5 gedachtes over “#1 Project Forever 

    1. Dank je wel.
      Ik moet wel zeggen… ik voel me op en top. Heb m’n warme maaltijd niet echt gemist. Alleen de gezelligheid van het koekje bij de thee… maar nu eerst detoxen en dan weer lekker verantwoord eten 🙂

      Liked by 1 persoon

        1. Zeker een hele speciale smoothie… m’n vrouw heeft em gemaakt.
          Maar verder geen gekke dingen er is… Cocos water, spinazie, aardbeien en nog wat gezonde dingetjes 🙂
          Echt afzien is het niet, gelukkig kan ik m’n vrouw vragen wat ik kan en mag doen 🙂 😉

          Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s