Dag #3 van Forever…

Iets korter, omdat het iets minder heftig is allemaal vandaag.


Dan direct ook met de deur in huis vallen

De resultaten:

Even ter vergelijking  links maandag rechts woensdag
Arm (rechts):   27cm.          26,5cm. 
Borst:                 87,5cm.       88,5cm.  
Taille:                 76cm.          77,5cm.  
Heupen:             86,5cm.      84cm.  
Bovenbeen:       46cm.         47cm.  
Kuit:                     34cm.         33,5cm.  
Gewicht:            61,1kg.         60,4kg

Nu de analyse. Blijkbaar kom ik in omvang op sommige punten iets aan waar ik op andere punten minimaal inlever. Op mijn heupen na en gek genoeg voelde ik dat al wel een beetje.

Het gewicht, ja dat is dan wel weer een dingetje. 700gram er af. Was het te verwachten. Wel een beetje… ik liep af en aan naar het toilet. Dus de afvalstoffen gingen weg en dan val je af.

Voel ik me goed. Ja. Ben ik een beetje teleurgesteld, nee eigenlijk niet. De verwachting was er. Had ik anders gehoopt. Jazeker, maar nu kan de weg alleen maar omhoog gaan.



Ochtend

6u45′  Geen tijd gehad/vergeten om een smoothie in elkaar te zetten, dus dan maar fruit mee… De kast met tupperware bakken is bijna leeg en ik moet een aanhangwagen mee om alles te vervoeren…

maar goed het was tijd om te gaan wegen en omdat ik dinsdag al stiekem had gewogen, was de schrik niet zo groot dat ik in totaal 700gram was afgevallen.

De metingen waren daaronder wel verrassend. cm er bij halve er af. Juist de cm’s die erbij kwamen waren juist zo verrassend. Dus niet met een heel zwart gevoel naar het werk.

En het goede nieuws… De gel smaakte opzich wel goed en ik hoef er maar 1 vandaag… joepie!!!

9u00′ heerlijk begonnen met werken. Lastige klant direct aan het begin van de dag is niet goed voor je humeur, maar toch weer van me af kunnen zetten. Lekker snoepen van tomaatjes en komkommer tussendoor. Zo kom ik de herfst wel door…

10u40′ thee gedronken met collega en ik moet zeggen, heb het koekje niet gemist… maar ik at wel door in de tomaatjes en komkommer. Collega wilde niet, vond dat geen lekkere combi met koffie…


Lunch

Pilletje met shake ingenomen om vervolgens maar naar buiten te gaan. Even naar de auto gelopen om de olie te peilen. In Zwolle gaat dat iets simpeler omdat het daar vlak is en bij ons thuis niet. Oliepeil lijkt goed dus hoef niets te doen.

Nog even op de normale schoenen moeten hardlopen, want ik had blijkbaar minder tijd over dan dat ik dacht.


Middag

Uit eindelijk met een beetje vochtig hoofd achter m’n bureau plaats genomen en weer verder werken en ondertussen snoepen van de gedroogde abrikozen, cherrietomaatjes en komkommer. De middag goed doorgekomen en dan heb je theepauze en dan denk je, weer je wat als ik dit nu in de koeling zet heb ik morgen ook nog wat en dan zie je nog meer bakken van jezelf in de koeling… oeps helemaal vergeten……

Dus nog even wat rode druiven gesnoept (1 takje) en ik mocht weer naar huis.


Avond

18u00′  snel naar huis en daar rond 19u10′ aan gekomen. Tas ingepakt om te gaan sporten en voor het sporten een beetje gegeten (333gr pasta en groenten en saus)

En het was heeeeerlijk. En het gekke was, het was rond de 700kcal en ik lustte nog wel wat… maar geen tijd, tijd om naar de sportschool te gaan…

Daar even ingelopen op de loopband en daarna was het tijd om kennis te maken met eGym. Heel leuk en eigenlijk allemaal al apparaten die ik kende van de tijd bij Achmea Health Center in Zwolle… En wat was het weer heerlijk om te fitnessen… 

Thuis nog een vegaburger opgegeten en de laatste Shake van de dag en daarna naar bed.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s