Week 13 deel 2; Zandvoort Circuit Run

Week 13 deel 2; Zandvoort Circuit Run

De dag kon niet slechter starten, een hele slechte nacht gehad. Beetje boel onrustig geslapen, waarschijnlijk door de opkomende storm. Om zeven uur ging de wekker en ik was weer eens klaarwakker. snel de keuken in om pannekoeken te bakken voor mij en mijn gast. We hebben de  voorlaatste koolhydraten wel nodig. Want ook m’n gast had zeer slecht geslapen, nou ja nog slechter slechts anderhalf uur ongeveer. Natuurlijk ook koffie en thee gezet.

Lees verder “Week 13 deel 2; Zandvoort Circuit Run”

Week 13 – deel 1

De week begon waar de eerdere week eindigde. Nog steeds niet fit al moet ik eerlijk zijn er zat verbetering in… Ik had geen verhoging meer. Hoe ik dat wist zonder een thermometer (die was ik vergeten weer mee te nemen uit Groningen), net zo als dat ik voelde dat ik een verhoging had en de thermometer pakte voor bevestiging.  Luisteren naar je lijf.
maar helaas betekende het nog wel niet lopen tot minimaal vrijdag! en dat was een hele opgave, mede ook omdat ik zondag de Zandvoort Circuit Run zou gaan lopen.

Lees verder “Week 13 – deel 1”