Week 13 deel 2; Zandvoort Circuit Run

Week 13 deel 2; Zandvoort Circuit Run

De dag kon niet slechter starten, een hele slechte nacht gehad. Beetje boel onrustig geslapen, waarschijnlijk door de opkomende storm. Om zeven uur ging de wekker en ik was weer eens klaarwakker. snel de keuken in om pannekoeken te bakken voor mij en mijn gast. We hebben de  voorlaatste koolhydraten wel nodig. Want ook m’n gast had zeer slecht geslapen, nou ja nog slechter slechts anderhalf uur ongeveer. Natuurlijk ook koffie en thee gezet.

Lees verder “Week 13 deel 2; Zandvoort Circuit Run”

Rampweek 12

Deze week weinig gelopen. Eigenlijk nagenoeg niet. De dinsdag wasScreenshot_2015-03-17-20-49-50[1] voorlopig m’n laatste (uitloop) rondje die eigenlijk voor de maandag gepland was, maar door omstandigheden was dat er niet van gekomen. De dinsdag ging het heerlijk de bedoeling was ergens tussen de 5 en 7 te lopen het werd door een inschattingsfout van de route een ronde van ruim 8 kilometer (beter gezegd een kleine 9). de volgende ronde van 12 stond gepland voor de woensdag.

Lees verder “Rampweek 12”